Andere und sich selbst pflegen

Viele Pflegende sind chronisch überlastet, unzufrieden und dem Burn-out nahe. Doch um gut arbeiten zu können, müssen Pflegende fit sein und sich dementsprechend auch selbst um Ihre Gesundheit und psychische Verfassung kümmern. Schließlich wirken die Pflegenden auch auf die Menschen mit denen Sie arbeiten. pflegen: Demenz hat mit dieser Ausgabe ein Heft entwickelt, dass sich ganz dem Wohlbefinden der Pflegenden widmet. Erfahren Sie hier, welche Möglichkeiten es gibt, sich seine Arbeit so einzurichten, dass man letztlich mehr Zeit für sich und die zu Pflegenden hat. Und erfahren Sie, wie Sie die Überforderung und dadurch entstehende Stresssymptomatiken bewältigen können und gleichzeitig eine Verbesserung der Qualität erzeugen.

Das Materialpaket enthält die Audio-CD "Progressive Muskelentspannung". Auch dies ist ein Mittel, mit nur kurzem Zeitaufwand dem Stress entgegenzutreten.

Das Materialpaket von pflegen: Demenz 5/07 enthält die CD "Weniger Stress durch Progressive Muskelentspannung"

Mit der Progressiven Muskelentspannung, entwickelt von amerikanischen Arzt Edmund Jacobsen, lassen sich Spannungszustände aktiv lösen – eine bessere Körperwahrnehmung und Enstspannung sind die Folgen. pflegen: Demenz bietet mit dieser CD zwei unterschiedliche Formen der Progressiven Muskelentspannung: Die Kurzzeitentspannung im Sitzen sowie die Entspannung im Liegen.
In Zeiten von Stress und Hektik kann diese Entspannungstechnik zu einem besseren allgemeinen Wohlbefinden und mehr Ruhe und Ausgeglichenheit beitragen. Für Pflegende ist das eine Möglichkeit, ihren alltäglichen Be- und Überlastungen zu begegnen.

Die CD und die Progressive Muskelentspannung in der vorliegenden Form sind als Wohlfühl- und Präventionsprodukt und nicht zur Therapie von Erkrankungen konzipiert.