Achtsamkeit für Lehrer:innen

Der Schulalltag ist eng getaktet. Unterricht, Vor- und Nachbereitung, hier und da ein paar Vertretungsstunden und nebenbei noch auf die Anliegen von Schüler:innen eingehen – viele Lehrer:innen fühlen sich erschöpft und ausgelaugt, von den vielen Anforderungen, die sie zeitgleich erfüllen sollen. Wie ferngesteuert hetzen sie durch die Stunden und Stress wird ein täglicher Begleiter – eigene Bedürfnisse bleiben leider oft auf der Strecke.
Diese Veranstaltung setzt genau da an und schafft Raum und Zeit, das eigene Stressempfinden und persönliche Bedürfnisse zu hinterfragen!
Systematisch fundiertes Achtsamkeitstraining kann Pädagog:innen nachweislich unter-stützen, den fordernden Schulalltag zu bewältigen und dabei trotzdem für sich zu sorgen.
Die positiven Wirkungen des Achtsamkeitstrainings auf Wohlbefinden und die Fähigkeiten der Stressbewältigung sind mittlerweile wissenschaftlich gut belegt. Die Einübung einer Haltung der Achtsamkeit stärkt unter anderem unsere Resilienz und stellt somit auch eine wirksame Vorbeugung gegen Burn-Out dar.
Mithilfe kurzer Inputs sowie angeleiteten Übungen wird der Versuch unternommen, einen Einblick in die vielfältigen Methoden des Achtsamkeitstrainings zu geben.
Ihre Referentin Anna-Leena Bahrmann ist zertifizierte Referent*in der AVE Weiterbildung für achtsamkeitsbasierte Lehrer:innenbildung; Lehrerin an einem Gymnasium und Fachseminarleiterin. 

Mit der Buchung erhalten Sie Zugriff auf zur Verfügung gestellte Materialien, die Aufzeichnung der Veranstaltung sowie eine Teilnahmebescheinigung.