Anspannen – Entspannen

sportpädagogik Nr. 4/1989

Bestellnummer: 54064
Medienart: Zeitschrift
Erscheinungsdatum: April 1989
Schulfach / Lernbereich: Sport & Spiel, Sport
Preis: 17,90 € *
... für Abonnenten:13,90 €
... für Referendare und
Studierende mit Abonnement:
9,73 €
Preisliste einklappen
Lieferstatus: Vergriffen ohne Neuauflage

Autor: Fecher, Romana; Laging, Ralf
Titel: Spannung inszenieren.
Quelle: In: Sportpädagogik,(1989) 4, S. 21–26

Abstract: Ausgehend von der Beobachtung, dass Kinder immer den Wechsel von Anspannung und Entspannung suchen wird ein Unterrichts- bzw. Bewegungskonzept entwickelt, das von dieser kindlichen Beduerfnislage ausgeht. Am Beispiel einer Unterrichtsstunde, die auf dem Spielen einer Geschichte basiert wird der rhythmische Wechsel von Anspannung und Entspannung praktiziert. Die dargestellten Erfahrungen entstammen dem Sport- und Bewegungsunterricht an der Grundschule. UNTERRICHTSGEGENSTAND: Anspannung und Entspannung im Bewegungsunterricht.

Schlagwörter: Bewegungsspiel, Körperwahrnehmung, Handreichung, Bewegung , Psychomotorik, Sport, Entspannung, Grundschule, Unterrichtsmaterial, Primarbereich


Autor: Zimmer, Renate
Titel: Mit Spannung spielen.
Quelle: In: Sportpädagogik,(1989) 4, S. 27–33

Abstract: Vorgestellt werden Spielideen, die es ermoeglichen, Koerperspannungen bewusst zu erleben. Ziel dieses Entspannungstrainings ist die bewusste Regulierung von Anspannung und Entspannung. Die beschriebenen Spiel- und Bewegungsaufgaben haben hohen Aufforderungscharakter und greifen auf Spiel- und Alltagssituationen zurueck. UNTERRICHTSGEGENSTAND: Entspannungstraining durch Spiele.

Schlagwörter: Bewegungsspiel, Körpererfahrung, Entspannungstraining, Handreichung, Sport, Unterrichtsmaterial


Autor: Funke, Juergen
Titel: Anspannen – Entspannen im Geraetturnen.
Quelle: In: Sportpädagogik,(1989) 4, S. 34–39

Abstract: Ueblicherweise wird bei der Gestaltung einer Turnuebung auf aeussere Merkmale geachtet. Im beschriebenen Beispiel wird der Versuch gemacht, die Wahrnehmung der Innenseite, d. h. die persoenliche Erfahrung von Koerperspannung erlebar zu machen. Diese unterrichtliche Zielsetzung setzt die bewusste Unterordnung des Bewegungsziels unter das Erfahrungsziel voraus und ist damit als Abkehr herkoemmlicher Unterrichtsziele anzusehen. UNTERRICHTSGEGENSTAND: Koerperspannung beim Geraetturnen erleben.

Schlagwörter: Geräteturnen, Handreichung, Körperbewusstsein, Sport, Unterrichtsmaterial, Körperhaltung


Autor: Klinge, Antje
Titel: Von Fall zu Fall.
Quelle: In: Sportpädagogik,(1989) 4, S. 40–44

Abstract: Der unterrichtspraktisch aufgearbeitete Beitrag schildert Erfahrungen, die mit Bewegungsthema Fallen gemacht wurden. Der Reiz dieses Themas liegt nicht zuletzt darin, dass man eine verborgene -in der Kindheit gemachte- Bewegungserfahrung wiederentdeckt. Gleichzeitig hat das Erlernen des Fallens einen Gebrauchswert, da es Angstgefuehle reduziert. Zum Erlernen und Bewusstmachen des Fallens werden eine Vielzahl von Partner- und Gruppenuebungen dargestellt. UNTERRICHTSGEGENSTAND: Koerpererfahrung durch Fallen.

Schlagwörter: Handreichung, Körperbewusstsein, Bewegungssteuerung, Sport, Unterrichtsmaterial, Gleichgewicht


Autor: Schricker, Guenter
Titel: Ausgleich erleben.
Quelle: In: Sportpädagogik,(1989) 4, S. 45–48

Abstract: Beschrieben wird eine Unterrichtsstunde mit Berufsschuelern zum Thema Ausgleich. Es soll Zeit und Gelegenheit gegeben werden, sich zu bewegen und auf die Reaktionen des eigenen Koerpers zu achten. Dabei ist es nicht moeglich, von klar definierten Zielsetzungen auszugehen und den Unterricht moeglichst effektiv in methodischen Schritten zu planen, vielmehr ist es erforderlich, die Beduerfnisse der Schueler einzubringen. Ausgleich und Entspannung koennen nicht erzwungen werden, denn Muskelspannungen muessen erstmal als solche bewusst wahrgenommen werden. UNTERRICHTSGEGENSTAND: Entspannung erlernen und erleben.

Schlagwörter: Körpererfahrung, Ausgleichssport, Entspannungstraining, Handreichung, Körperbewusstsein, Sport, Unterrichtsmaterial


Autor: Moegling, Klaus
Titel: Entspannen wie ein Yogi.
Quelle: In: Sportpädagogik,(1989) 4, S. 49–55

Abstract: Dargestellt wird eine Uebungsreihe des Hatha-Yoga. Sie besteht aus zehn Stellungen (Asanas), die auf den bewussten Umgang mit Anspannung und Entspannung im Bereich der Wirbelsaeule zielen. Die Besonderheit des Hatha-Yoga ist das Verharren in Dehnungszustaenden, die eine Stimulierung des vegetativen Nervensystems bewirken koennen. Die Unterrichtsreihe wird in ihrem Verlauf sowohl aus der Sicht der Schueler als auch in der Reflektion des Lehrers beschrieben. UNTERRICHTSGEGENSTAND: Entspannung durch Hatha-Yoga.

Schlagwörter: Körpererfahrung, Yoga, Entspannungstraining, Handreichung, Sport, Unterrichtsmaterial, Dehnübung, Stretching


Archiv

Bisher erschienene Ausgaben:

1/2019 - Schwimmen
6/2018 - Training
5/2018 - Handball
3/4 2018 - Laufen, Springen, Werfen
2/2018 - Schulsportfeste
1/2018 - Innere Differenzierung
6/2017 - Vielfältig kämpfen
5/2017 - Sportunterricht auswerten
3/4 2017 - Werfen und Fangen
2/2017 - Sporträume
1/2017 - Erlebnispädagogik
6/2016 - Schülerinnen und Schüler als Akteure
5/2016 - Mit allen Fußball spielen
3/4 2016 - Spiele entwickeln
2/2016 - Projektorientiert lernen
1/2016 - Kraft im Schulsport
6/2015 - Bewegungsfreude ermöglichen
5/2015 - Springen und Fliegen
3/4 2015 - Mehrperspektivisch Sport unterrichten
2/2015 - Rollen und Fahren
1/2015 - Gesundheit
6/2014 - Wandern und Unterwegssein
5/2014 - Digitale Medien (vergriffen)
3/4 2014 - Bewegungen gestalten
2/2014 - Klug spielen
1/2014 - Informeller Sport
6/2013 - Auf dem Weg zur Inklusion
5/2013 - Aufgabenkultur
3/4 2013 - Rückschlagspiele
2/2013 - Selbstgesteuert lernen (vergriffen)
1/2013 - Basketball (vergriffen)
6/2012 - Geschlechtersensibler Schulsport
5/2012 - Individuelle Förderung
3/4 2012 - Bewegen an Geräten
2/2012 - Bewegungslernzeit
1/2012 - Kämpfen
6/2011 - Erfahrungsorientiert lernen
5/2011 - Schüler als Experten
3/4 2011 - Sportspiele regeln
2/2011 - Sport im Freien (vergriffen)
1/2011 - Heterogenität (vergriffen)
6/2010 - Trendsport macht Schule
5/2010 - Klettern
3/4 2010 - Schwimmen
2/2010 - Jungen fördern
1/2010 - Tanzen für Nichttänzer (vergriffen)
6/2009 - Wintersport
5/2009 - Soziale Integration
3/4 2009 - Laufen, springen, werfen
2/2009 - Vielseitige Ausdauerschulung
1/2009 - Problemorientiert unterrichten
6/2008 - Scham und Beschämung
4/5 2008 - Bewegungskünste (vergriffen)
3/2008 - Standards (vergriffen)
2/2008 - Schwierige Schüler
1/2008 - Sportspiele vermitteln
6/2007 - Methoden Werkzeuge
5/2007 - Gemeinsam turnen
4/2007 - Tanz Aufgaben (vergriffen)
3/2007 - Aufs Wasser
2/2007 - Körpersprache
1/2007 - Bewegungsdiagnose
6/2006 - Handball vermitteln (vergriffen)
5/2006 - Sport in der Ganztagsschule
4/2006 - Lebenskunst
3/2006 - Fußball Events
2/2006 - American Sports (vergriffen)
1/2006 - Springen
6/2005 - Kooperatives lernen (vergriffen)
5/2005 - Basketball vermitteln (vergriffen)
4/2005 - Fitness (vergriffen)
3/2005 - Spiele erfinden – erfinderisch spielen (vergriffen)
2/2005 - Schulsportverweigerer (vergriffen)
1/2005 - Bewegungslernen an Stationen
6/2004 - Gleiten
5/2004 - Tanzen (vergriffen)
4/2004 - Fallen
3/2004 - Mädchen spielen Fußball (vergriffen)
2/2004 - Differenzieren (vergriffen)
1/2004 - Stock-Ball-Spiele
6/2003 - Fremdheit erleben (vergriffen)
5/2003 - Leisten (vergriffen)
4/2003 - Schüler mit Behinderung (vergriffen)
3/2003 - Ringen, Raufen und Kämpfen (vergriffen)
2/2003 - Schulsport bereichern (vergriffen)
1/2003 - Schulprogramm (vergriffen)
6/2002 - Werfen und Fangen
5/2002 - Bewegungsaufgabe
4/2002 - Beweg-Gründe finden
3/2002 - Laufen
2/2002 - Gewalt im Sportunterricht (vergriffen)
1/2002 - Volley spielen (vergriffen)
6/2001 - Trendsport (vergriffen)
5/2001 - Tanzen und gestalten (vergriffen)
4/2001 - Bewegung lernen
3/2001 - Schaukeln und Schwingen
2/2001 - Schulen in Bewegung (vergriffen)
1/2001 - Akrobatik vermitteln (vergriffen)
6/2000 - Schüler im Unterricht (vergriffen)
5/2000 - Methoden (vergriffen)
4/2000 - Naturbegegnung
3/2000 - Mitspielen können (vergriffen)
2/2000 - Wettkämpfe
1/2000 - Sportlehrerinnen und Sportlehrer (vergriffen)
1/1999 - Unterricht vorbreiten (vergriffen)
6/1999 - Wintersporttage (vergriffen)
5/1999 - Schwimmen (vergriffen)
4/1999 - Erziehen (vergriffen)
3/1999 - Turnen (vergriffen)
2/1999 - Körperarbeit (vergriffen)
6/1998 - Spielräume (vergriffen)
5/1998 - Zweikämpfe (vergriffen)
4/1998 - Bewegungsrhythmus
3/1998 - Gesundheitsförderung (vergriffen)
2/1998 - Tennis-Spiele (vergriffen)
1/1998 - Unterrichtszeit (vergriffen)
6/1997 - Jungen (vergriffen)
5/1997 - Tanzprojekte (vergriffen)
4/1997 - Bewerten und Zensieren (vergriffen)
3/1997 - Bewegen auf Rollen und Rädern (vergriffen)
2/1997 - Soziales Lernen (vergriffen)
1/1997 - Sportpädagogische Grundfragen (vergriffen)
6/1996 - Bewegungsvorhaben (vergriffen)
5/1996 - Psychomotorik (vergriffen)
4/1996 - Aggressionen im Sportunterricht (vergriffen)
3/1996 - 100 Jahre Olympische Spiele (vergriffen)
2/1996 - Empathie – sich in andere einfühlen (vergriffen)
1/1996 - Fußball (vergriffen)
6/1995 - Bewegte Schule (vergriffen)
5/1995 - Vermitteln (vergriffen)
4/1995 - Ganzheitlich (vergriffen)
3/1995 - Leichtathletik neu entdecken (vergriffen)
2/1995 - Bewegungstheater (vergriffen)
1/1995 - Basketball (vergriffen)
6/1994 - Interkulturelles Lernen (vergriffen)
5/1994 - Abenteuer/Risiko (vergriffen)
4/1994 - Bauen und Bewegen (vergriffen)
3/1994 - Turnfeste: Schule öffnen (vergriffen)
2/1994 - Neue Sportarten (vergriffen)
1/1994 - Anschaulich unterrichten (vergriffen)
6/1993 - Bewegen und Wahrnehmen (vergriffen)
5/1993 - Unterrichtsstörungen (vergriffen)
4/1993 - Klettern (vergriffen)
3/1993 - Leisten (vergriffen)
2/1993 - Vorführen – Aufführen (vergriffen)
1/1993 - Kraft (vergriffen)
6/1992 - Turnen und Akrobatik (vergriffen)
5/1992 - Angst (vergriffen)
4/1992 - Bewegungs-Räume (vergriffen)
3/1992 - Funktionelle Gymnastik (vergriffen)
2/1992 - Schulsportkonzepte (vergriffen)
1/1992 - Miteinander spielen (vergriffen)
6/1991 - Hand-Ballspiele (vergriffen)
5/1991 - Gesundheitserziehung (vergriffen)
4/1991 - Mädchen (vergriffen)
3/1991 - Sport im Freien (vergriffen)
2/1991 - Unterricht öffnen – offener Un (vergriffen)
1/1991 - Helfen im Turnen (vergriffen)
6/1990 - Musik und Bewegung (vergriffen)
5/1990 - Ausdauersport (vergriffen)
4/1990 - Bewegungsgefühl (vergriffen)
3/1990 - Schwimmen heute (vergriffen)
2/1990 - Volleyball (vergriffen)
1/1990 - Bewegung sehen und beurteilen (vergriffen)
6/1989 - Unterricht beginnen (vergriffen)
5/1989 - Ästhetische Erziehung (vergriffen)
4/1989 - Anspannen – Entspannen (vergriffen)
3/1989 - Wandern (vergriffen)
2/1989 - Selbständigkeit (vergriffen)
1/1989 - Sport: Unterricht oder Betreib (vergriffen)
6/1988 - Aufwärmen (vergriffen)
5/1988 - Unfall ist kein Zufall (vergriffen)
4/1988 - Ringen und Raufen (vergriffen)
3/1988 - Lehrerfortbildung (vergriffen)
2/1988 - Schullandheim (vergriffen)
1/1988 - Springen (vergriffen)
6/1987 - Schüler als Person gesehen (vergriffen)
5/1987 - Differenzieren (vergriffen)
4/1987 - Sportunterricht therapeutisch (vergriffen)
3/1987 - Bewegungskünste (vergriffen)
2/1987 - Gymnastik (vergriffen)
1/1987 - Arbeitslos (vergriffen)
6/1986 - In Gruppen lernen (vergriffen)
5/1986 - Fußball (vergriffen)
4/1986 - Spielregeln – Spiele regeln (vergriffen)
3/1986 - Schulsportfeste (vergriffen)
2/1986 - Unterrichtsgespräche (vergriffen)
1/1986 - Bewegungsmeditation (vergriffen)
6/1985 - Üben (vergriffen)
5/1985 - Turnen vermitteln (vergriffen)
4/1985 - Tanzen aktuell (vergriffen)
3/1985 - Bewegungsraum Wasser (vergriffen)
2/1985 - Schulleben (vergriffen)
1/1985 - Geräte und Objekt (vergriffen)
6/1984 - Gesundheit (vergriffen)
5/1984 - Gleichgewicht halten (vergriffen)
4/1984 - Von anderen lernen (vergriffen)
3/1984 - Werfen (vergriffen)
2/1984 - Mädchen + Jungen (vergriffen)
1/1984 - Sportspiele II (vergriffen)
6/1983 - Sport und Winter (vergriffen)
5/1983 - Beurteilen/Auswerten (vergriffen)
4/1983 - Sportspiele I (vergriffen)
3/1983 - Darstellen (vergriffen)
2/1983 - Vormachen – Mitmachen (vergriffen)
1/1983 - Bewegungsspiele (vergriffen)
6/1982 - Projekte (vergriffen)
5/1982 - Planen (vergriffen)
4/1982 - Sport als Angebot (vergriffen)
3/1982 - An Problemen lernen (vergriffen)
2/1982 - Leichtathletik (vergriffen)
1/1982 - Rückschlagspiele (vergriffen)
6/1981 - Schulalltag (vergriffen)
5/1981 - Kondition (vergriffen)
4/1981 - Tanzen (vergriffen)
3/1981 - Schulsport organisieren (vergriffen)
2/1981 - Schwimmen (vergriffen)
1/1981 - Kurse (vergriffen)
6/1980 - Zensieren (vergriffen)
5/1980 - Turnen (vergriffen)
4/1980 - Körpererfahrung (vergriffen)
3/1980 - Laufen (vergriffen)
2/1980 - Wettkämpfe (vergriffen)
6/1979 - Bewegungswelt (vergriffen)
5/1979 - Methoden (vergriffen)
4/1979 - Sport begreifen (vergriffen)
3/1979 - Problemschüler (vergriffen)
2/1979 - Bewegen (vergriffen)
1/80 1979 - Spielen (vergriffen)
1/1979 - Soziales Lernen (vergriffen)

Außerdem empfehlen wir:

Stehsammler-Paket
Stehsammler-Paket

"Bewegung" sportpädagogik

Schuber
7,80 € *
Rollen und Fahren
Rollen und Fahren

sportpädagogik Nr. 2/2015

Zeitschrift
17,90 € *
Wandern und Unterwegssein
Wandern und Unterwegssein

sportpädagogik Nr. 6/2014

Zeitschrift
17,90 € *
Gesundheit
Gesundheit

sportpädagogik Nr. 1/2015

Zeitschrift
17,90 € *
* Preise zuzüglich Versandkosten. Abonnenten unserer Zeitschriften erhalten viele Produkte des Friedrich Verlags preisreduziert. Bitte melden Sie sich an, um von diesen Vergünstigungen zu profitieren. Aktionsangebote gelten nicht für Händler und Wiederverkäufer. Rabatte sind nicht kombinierbar. Bitte beachten Sie, dass auch der Studentenrabatt nicht auf Aktionspreise angerechnet werden kann. Auf bereits reduzierte Artikel kann kein Rabatt-Gutschein angewendet werden.