Schlaf

Wir alle kennen das Gefühl, unausgeschlafen zu sein. Schlaflosigkeit ist nicht nur ein Problem von älteren Menschen, sondern kann auch ein erstes Anzeichen für eine psychische Erkrankung sein. Schlaflosigkeit hat viele Ursachen, aber es gibt auch viele Möglichkeiten, Schlafstörungen professionell zu begleiten. Die Zeitschrift Psychosozial mit dem Schwerpunktthema Schlaf widmet sich den vielen unterschiedlichen Aspekten, wie Schlaflosigkeit entstehen kann. In dieser Ausgabe findet der Leser viele hilfreiche und praktische Tipps, wie Schlafstörungen in den Griff zu bekommen sind. Dabei werden beispielsweise der Schlafentzug bei depressiven Erkrankungen und die Behandlung im Schlaflabor ebenso thematisiert wie der Einsatz von Yoga oder pflanzlichen Mitteln. Die Autoren widmen sich dem Thema Schlaf und Schlafstörungen mit einem Augenzwinkern und bei einigen Textstellen wird deutlich, das der ein oder andere keine realistischen Erwartungen an den Schlaf hat. Alle Texte sind informativ und unterhaltend geschrieben. Darüber hinaus gibt es als Materialheft ein Schlaftagebuch mit Schlafprotokoll, Fantasiereisen sowie Geschichten für den Abend und den Morgen. Unbedingt lesen!