Aufwärmen-Dehnen-Kräftigen....

Sportpädagogik

Bestellnummer: 532451
Medienart: Sammelband
Erscheinungsdatum: März 1995
Schulstufe / Tätigkeitsbereich: Sekundarstufe, Grundschule
Schulfach / Lernbereich: Sport
Preis: 5,00 € *
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Lieferstatus: Vergriffen ohne Neuauflage

Mit diesem Sonderheft stellen wir Ihnen ein Gymnastik- Übungsprogramm vor, das zu einer sinnvolleren, bewussteren Sportpraxis beitragen soll. Schul-, Vereins- und Freizeitsport sind hier gleichermaßen angesprochen.

Anhand zahlreicher Fotos, die von praxisorientierten Texten begleitet werden, stellen wir Ihnen Übungen für das Aufwärmen, Dehnen, Kräftigen, Entspannen und eine Fußgymnastik vor. Diese Übungen sind ohne spezielle Sportgeräte fast überall realisierbar. Dabei geht es nicht nur um "funktionale" Abläufe, Trainingseffekte und die Vermeidung von Verletzungen, vielmehr soll das Programm helfen, sich richtig auf den Sport vorzubereiten, sich innerlich einzustellen und außerdem Wohlbefinden und Entspannung ermöglichen.

128 Seiten
DIN A4

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